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運動の話

今日はスポーツジムに行って久々にいい感じの汗をかいた。トレーニングに行く日は朝から絶食して、運動後は「トレーニングを無駄にしてはいけない!」という気持ちが強くなり夜の食事を控えるので健康的な1日を過ごせる。 ちなみに今日の夜は豆腐と納豆とキ…